本文摘要：“非常简单、快速、减脂”的材料详细菠菜5个虾5 ~ 10个鸡蛋1个原味拔罐工艺，未知菠菜虾鸡蛋脱知识第一阶段菠菜~鸡蛋~煮虾。菠菜，虾和鸡蛋只有煮的。菠菜~容易熟，蒸后请拍打冷水。 鸡蛋~蒸熟后一定要放入加水的菠菜中~这时在开水里放入白酒和虾，再凝缩一些水，再放入白酒，就能去除虾的腥味。酱汁2组~芥末1厘米左右长，总量取决于自己的口味，敲一碗鞋底生吃~一勺油炸醋~均匀混合即可。 把酱倒在煮过的东西上~已经做好了~ 3煮过了，把酱均匀地倒在食物上。

“非常简单、快速、减脂”的材料详细菠菜5个虾5 ~ 10个鸡蛋1个原味拔罐工艺，未知菠菜虾鸡蛋脱知识第一阶段菠菜~鸡蛋~煮虾。菠菜，虾和鸡蛋只有煮的。菠菜~容易熟，蒸后请拍打冷水。

鸡蛋~蒸熟后一定要放入加水的菠菜中~这时在开水里放入白酒和虾，再凝缩一些水，再放入白酒，就能去除虾的腥味。酱汁2组~芥末1厘米左右长，总量取决于自己的口味，敲一碗鞋底生吃~一勺油炸醋~均匀混合即可。

把酱倒在煮过的东西上~已经做好了~ 3煮过了，把酱均匀地倒在食物上。完成了~非常简单容易的减脂餐。

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